お正月あとの欝

　主に、仕事が生活の重きを占めているわたしですが、最近どう〜も
仕事や恋愛や生活etc.で落ち込んでいる友人知人が多い。

　それは、友達の近況が日記でわかるmixi上で顕著にあらわれてお
りまして、とにかくみんなの日記が暗い。
　会社を辞めちゃった人、家事に疲れた主婦、心身ともに休暇を必要
としているバーテン、と、今までそんなに大きな問題を抱えているよう
にみえなかった人たちが次々に病んでいるようです。。

　うつ病って、ご存知ですよね？ハイ。精神疾患のひとつです。
　『誰でもかかる可能性がある』なんていわれても、実際に、
「わたし、うつ病なんです」とかいわれたら引きますか？

　でもね、うつは「心の風邪」と、いわれているくらいで、実は一般的と
いうかありふれていて、『異常』とは一概にいえないんですね。
　そう状態（＝明るい時）のあとに、うつ状態（＝暗い気分）がくるのっ
て、程度の差はあれ、誰でも同じですよね。
　それが自分でコントロールできなくなると、病気になるのです。
　だから、そんなに特殊なことと思わずに、日本人ももっと気軽に精
神科にかかったり、カウンセリングにいけるといいと思います。

　クリスマス、年末年始と騒いだ分、心の波のひけも大きい時期なの
かもしれません。

　自身のことにせよ、周囲のことにせよ。
　心が疲れるのは、誰にでもあること。
　落ち気味な日々が続いたら、心が風邪をこじらせてる。と、考えて、
のんびり構え、たまには本当に休暇を取っちゃうといいんじゃない？

　と、いう訳で？祝日の2/12は出勤なのですが、有給休暇も余りま
くっているし、前日の11日はカラオケサークルもあるので、久々に
休みをとろうかと思いまーす！